福島市 まぶたも筋肉で支えられとるため、歳を重ねるごとに衰えて、まぶたはまんねんまんねんたるんでくるようになるんや


福島市 まぶたのたるみ予防に筋肉を鍛える


目の周囲には眼輪筋ちう筋肉があり、使いまへんでいると筋力も低下してしまいまんねんわ。 下まぶたに関しては、普段の瞬きやらなんやらでも動かすようなことはほとんどおまへんが、指で上まぶたを押さえて、下まぶたが持ち上がるような瞬きをしてみまひょ。

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ほんで顔全体の運動として、顔を中心に集めるようにしたり大きく広げたり、目をぱっとひらいてからしっかり閉じたりする動作を繰り返しまひょ。 このようにまぶたを動かす運動も、まぶたのたるみを予防するのには役立ちまんねん。

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場所を取らず、どこででも可能な運動やので、継続してまぶたのたるみを解消していきまひょ。
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